Trekking pel Baix Dolpo

El primer dia del Lower Dolpo Trek comença quan el vostre vol aterra a l'aeroport internacional de Tribhuvan, a Katmandú. Passareu pel procés d'immigració en uns 60 minuts mitjançant el procediment de visat a l'arribada del Nepal.

Necessiteu dues fotos de carnet i dòlars en efectiu per a les taxes de visat. Pagueu 30 dòlars per un visat de 15 dies o 50 dòlars per un de 30 dies, segons les tarifes del govern del Nepal. Recolliu l'equipatge i trobareu el nostre representant esperant-vos a la sala d'arribades amb el vostre nom.

Us portarem 5 quilòmetres fins a Thamel, la zona de senderisme de Katmandú. El trasllat dura 20 minuts pels carrers concorreguts de la ciutat.

Veus motocicletes zigzaguejant entre venedors ambulants i banderes d'oració onejant per sobre de les botigues. El trànsit flueix lentament però de manera previsible.

El registre d'entrada a l'hotel es farà a uns 1,400 metres d'altitud, que coincideix amb l'altitud de l'aeroport. Avui no hi ha cap canvi d'elevació.

Descansa de moment per recuperar-te del vol. La majoria dels hotels de Thamel ofereixen Wi-Fi fiable i aigua calenta, essencials per a la preparació.

Us guiarem a través de les revisions essencials de l'equip a la tarda. Les pastilles de purificació d'aigua costen 2 dòlars per un paquet de 50 pastilles.

Una motxilla resistent per a un dia costa entre 25 i 40 dòlars, depenent de la qualitat de la marca. El nostre guia ofereix una sessió informativa obligatòria de 60 minuts sobre seguretat i pràctiques culturals.

Aprendràs a saludar els nepalesos amb "Namaste" i a respectar els costums dels temples evitant assenyalar els santuaris amb els peus. Verifiquem la validesa del teu passaport, la cobertura de l'assegurança de viatge i les dades de contacte d'emergència.

Sopes en un restaurant local que serveix dal bhat, el plat bàsic del Nepal. Aquesta combinació de sopa de llenties i arròs proporciona entre 800 i 1,000 calories per ració.

Mengeu completament per recuperar l'energia després del viatge i dormiu d'hora aquesta nit. Demà al matí a les 8 del matí, comencem les visites al temple i les inspeccions finals de l'equipament.

El segon dia comença a les 7:30 del matí, quan us trobareu amb el nostre equip a l'entrada del vostre hotel de Thamel. Avui parlarem de la ruta a peu de 8 quilòmetres que farem a través dels llocs declarats Patrimoni de la Humanitat per la UNESCO.

Porteu calçat resistent, ja que els camins de pedra de Katmandú exigeixen un pas lleuger. Pugeu 365 esglaons fins a l'estupa de Swayambhunath abans de les 9 del matí. Aquest complex del segle V al cim d'un turó es troba a uns 100 metres per sobre de l'elevació de la vall.

Rodegeu la cúpula blanca en sentit horari, tocant les rodes d'oració. Us expliquem la tècnica correcta de circumval·lació de l'estupa, que requereix tres rotacions completes.

A l'estupa de Boudhanath, al migdia, s'observa una circumval·lació de 246 metres de circumferència. Les dones newari locals venen garlandes de calèndules a les parades de la porta est.

Practiqueu ofrenes de làmpades de mantega seguint la demostració del nostre guia del Lower Dolpo Trek. Cada làmpada costa 1 dòlar i funciona durant una hora sencera aproximadament, proporcionant llum per a la meditació.

El dinar inclou thukpa de verdures en un restaurant local proper. Aquesta sopa de fideus aporta 500 calories per bol, però et fa sentir ple.

Verifiquem els vostres permisos de senderisme durant el dinar. Comprovem que la vostra targeta TIMS coincideixi exactament amb les dades del passaport.

La revisió de l'equipament de la tarda es fa a Kathmandu Guest House. Provem la brillantor del vostre frontal. El vostre sac de dormir ha de tenir una temperatura de -5 °C segons les directrius de Lower Dolpo Trek.

Recomanem botigues de lloguer de bastons de trekking si els vostres no tenen puntes de goma. Fem èmfasi en l'ús de capes: eviteu les capes base de cotó, ja que retenen la humitat.

A les 16:00, confirmarem el vostre seient al vol de Nepalgunj. El sopar a Thamel inclou boletes de massa. Mengeu bé per mantenir les reserves d'energia.

El dia 3 comença a les 9:30 del matí, quan sortiu del vostre hotel de Thamel cap a l'aeroport internacional de Tribhuvan. Recorreu 5 quilòmetres en un vehicle preestablert inclòs en el paquet Lower Dolpo Trek.

Les terminals nacionals obren 90 minuts abans de la sortida segons les regulacions de la CAAN. Cal presentar el bitllet i el passaport al taulell de facturació. El pes total de l'equipatge és de 20 quilograms, inclosos 5 quilograms per a l'equipatge de mà.

El vol té una durada de 75 minuts amb una altitud de creuer d'uns 15,000 metres. Es baixa per la regió de Terai, observant arrossars i canals de reg a sota. L'aeroport de Nepalgunj es troba a 150 metres.

La recollida d'equipatge es completa en un termini de 20 minuts després de l'aterratge. Sortiu de la terminal per trobar el nostre vehicle esperant. El trasllat a un allotjament preestablert triga 15 minuts, cobrint 3 quilòmetres.

L'elevació de l'hotel coincideix amb l'elevació de l'aeroport a 150 metres. Rebreu una habitació amb nevera/calefacció i bany privat. El dinar inclou un saborós curri i arròs al restaurant de l'hotel, inclòs en el Lower Dolpo Trail.

A la tarda, confirmació del vol per al dia 4 a Juphal. Mostreu la referència de la vostra reserva al nostre guia. A les 4:00, descansareu a les zones del pati amb ombra.

Les temperatures diürnes arriben als 25 o 29 °C al novembre. Porteu roba lleugera i apliqueu protector solar amb SPF 50. El sopar consisteix en pulao de verdures.

El quart dia del Lower Dolpo Trek comença abans de l'alba, i el nostre equip us trobarà al vostre hotel a Nepalgunj. Els vols de muntanya només operen a primera hora del matí, així que avancem ràpid.

Sents l'aire fresc de la nit mentre conduïm cap a l'aeroport. El nostre guia potser compartirà anècdotes durant el camí. Fins i tot hem desviat els clients per rutes alternatives després de cancel·lacions de vols a causa del mal temps. La flexibilitat estalvia viatges quan el temps intervé.

Aprendràs que aquesta regió exigeix ​​respecte per l'horari de la natura, no pel nostre. A l'aeroport, gestionem els teus permisos i equipatge de manera eficient. Puges a l'avió Twin Otter sentint-te segur amb pilots experimentats.

El vol revela la dramàtica transició del Nepal de planes planes a muntanyes escarpades. A sota, es veuen camps de conca que donen pas a profundes gorges del riu. Ràpidament es guanya una elevació significativa.

El nostre guia assenyala punts de referència a través de la petita finestra. Aquesta perspectiva aèria us ajuda a entendre el terreny de demà. L'aterratge a la pista d'aterratge de Juphal sorprèn els excursionistes novells.

La curta pista de grava es troba situada al vessant d'una muntanya. Sortiu directament al sender amb la motxilla. Els portadors de Lower Dolpo Trek porten l'equipatge principal al davant. Comencem a caminar immediatament per aprofitar al màxim les hores de llum.

El sender segueix el riu Thuli Bheri a través de paisatges canviants. Creuareu robustos ponts penjants on les banderes d'oració onegen amb el vent. Els sons del riu acompanyen els vostres passos. Us ensenyarem la salutació local "Julley", que s'utilitza quan es troba amb els vilatans.

Cada cop que es creua un pont, el que dóna confiança per a passos més alts que s'acosten. El dinar es fa en una casa de te familiar. El propietari serveix dal bhat en plats de metall.

Us fixeu en com reomple les ampolles d'aigua d'una font. Aquí comprovem els nivells d'oxigen a mesura que augmenta l'altitud. Els nostres guies de Lower Dolpo Trek observen signes subtils de fatiga en cada viatger.

El trekking de la tarda implica una pujada constant a través de boscos de ginebró. Els revolts redueixen la tensió als genolls. Parem sovint per ajustar les capes de roba a mesura que baixen les temperatures.

Les marques del sender guien el teu camí quan la boira apareix inesperadament. Aprens a confiar en la ruta fins i tot quan la visibilitat disminueix. Arribes al poble de Dunai abans que la llum de la tarda s'esvaeixi.

El propietari de la nostra pensió preferida prepara aigua calenta per rentar. El sopar inclou plats de fajol cultivats localment.

La son arriba fàcilment després d'aquest dia de transició exigent. Aquesta seqüència de vol a senderisme continua sent el nostre segment d'itinerari més sol·licitat. Els clients recorden el contrast entre la calor de Nepalgunj i l'aire de muntanya de Dunai.

L'endemà comença a les 6:15 del matí amb un te de gingebre calent a la teva habitació Dunai. Prepares la motxilla mentre comproves els nivells d'aigua.

Confirmem que la teva saturació d'oxigen és del 90 al 96 per cent amb el nostre pulsioxímetre. Aquesta mesura compleix amb els llindars de seguretat de l'Associació de Rescat de l'Himàlaia per al descens d'avui. El sender surt del poble de Dunai en direcció est al llarg del riu Thuli Bheri.

Avui camineu 15 quilòmetres amb 305 metres de desnivell net. L'amplada del riu s'estreny a 10 metres aquí. Les superfícies del sender canvien entre terra compactada i pedres allisades pel riu, cosa que requereix una col·locació acurada dels peus.

Naveguem per tres trams de rius abans de les 9 del matí, cadascun utilitzant passarel·les de fusta assegurades amb cordes i filferro d'acer. Les taules del pont mesuren uns 40 centímetres d'amplada. A les 10:30 del matí, el camí entra en trams de bosc de ginebró. La densitat dels arbres disminueix amb l'augment d'altitud.

Identifiqueu plançons de rododendron a 2,700 metres d'altitud. Les marques del sender canvien a flames de pintura blava. Practiquem la tècnica de caminar en ziga-zaga per estalviar energia en pendents més pronunciats.

El dinar es fa al poble de Chharka cap a les 12:45 h. Mengeu creps de fajol amb mel en una cabana de pedra. Les pauses de descans duren 10 minuts per evitar la rigidesa articular. Els darrers 5 quilòmetres segueixen rutes antigues.

Passes tres murs de mani construïts amb pedres de pissarra. Els vilatans et saluden amb "Tashi delek" a mesura que t'acostes a Tarakot. Arribes a una casa d'hostes a les 3:20, i l'elevació és de 2,545 metres.

Les habitacions disposen de fogons de llenya per a la calor del vespre. El sopar inclou sopa d'ordi torrat; repassem l'objectiu d'altitud de 3170 metres de demà.

L'endemà del Lower Dolpo Trek comença amb una inspecció de l'equipament en una casa d'hostes a les 5:55 del matí. Ajustem la corretja de la motxilla per a una respiració òptima durant l'ascens. La ingesta d'oxigen augmenta un cert percentatge amb l'alineació correcta del tors.

Puges 625 metres durant 14 quilòmetres a través de corredors forestals de ginebró. Els pendents del sender són de mitjana del 14 per cent en la pujada inicial de 2.5 quilòmetres per sobre de Tarakot. Els ginebrons mesuren de 3 a 5 metres d'alçada. Tornaràs a identificar rododendrons a 2,800 metres.

A les 7:40 del matí, navegueu per la primera seqüència de parets de mani. Cada estructura de pedra conté entre 180 i 220 llistons tallats. Les marques del sender canvien a banderes d'oració vermelles on la coberta forestal oculta les flames pintades.

Creueu l'afluent Laini Khola a les 9:15 del matí. Dinareu a les 12:05 del migdia a prop d'una casa de te a Sermathang. Mengeu pastissos d'ordi torrats amb formatge sec.

L'aproximació final segueix rutes de terra a través de prats oberts. Passeu tres zones de pastura de iacs actives amb ramats. L'amplada del sender s'estreny a un parell de metres, cosa que requereix una col·locació concentrada del peu sobre les arrels exposades.

Arribes a Laini Guesthouse a les 3:55. Les habitacions no tenen calefacció, només un llit calent i mantes. Així és com funciona a les muntanyes remotes.

Les temperatures nocturnes baixen fins a -3 °C; abans d'això, el sopar proporciona l'energia i la calor que tant necessitem amb un estofat de patata amb verdures silvestres. Aquesta ruta revela els ecosistemes forestals del Dolpo.

La teva arribada segura depèn completament de mantenir una gestió precisa de la hidratació durant tot l'ascens.

El 7è dia de la caminada pel Lower Dolpo comença a les 6:45 del matí, quan ajusteu el frontal per a la sortida del camí abans de l'alba.

Necessitem que verifiqueu el vostre estat d'hidratació amb taules de color d'orina, que coincideixin amb els estàndards. El color de transparent a groc pàl·lid indica una ingesta adequada de líquids abans d'ascendir.

El sender puja constantment des de les cases de pedra de Laini a través de camps d'ordi en terrasses. Avui recorreu 10 quilòmetres, guanyant 375 metres d'elevació per arribar a Nawarpani. Els trams rocosos requereixen una col·locació precisa del peu sobre fragments de pedra calcària comuns al paisatge àrid de Dolpo.

Practiquem un ritme que conserva l'energia: 50 minuts caminant seguits de 5 minuts de descans. El pols es manté per sota de 100 batecs per minut durant aquests intervals.

A les 10:30 del matí creuareu tres lleres de riu sec. Cadascuna requereix superar camps de roques de fins a 1 metre d'alçada. Els monticles de pedra tallada actuen com a marcadors de sender per sobre dels 3200 metres d'altitud.

El dinar es fa a les 1:15. Mengeu un dal bhat que us sacia i us dóna energia en una casa de te durant el camí.

L'ascens final implica travessar un pendent de tartera amb grava solta. Es fan servir bastons de trekking verticalment per a l'estabilitat en la inclinació de 25 graus.

Els senyals del sender desapareixen temporalment, però el nostre guia de Lower Dolpo Trek liderarà el grup. Arribareu a Nawarpani Guesthouse a les 4:10.

L'elevació confirma els 3,545 metres i les habitacions tenen parets de pedra que proporcionen un aïllament natural contra les temperatures nocturnes. El sopar inclou sopa de patata amb boletes d'ordi.

El vuitè dia de la caminada pel Lower Dolpo, el camí exigeix ​​una concentració immediata, ja que comenceu la caminada a les 6:20 del matí des de Nawarpani. El vostre cos processa l'oxigen amb una eficiència del 80% en comparació amb el nivell del mar a 3,545 metres d'altitud.

Avui recorreu 13.2 quilòmetres per l'altiplà desèrtic de Dolpo. El desnivell acumulat és de 1,445 metres, i arriba als 4,990 metres de Dho Tarap. Les superfícies del sender canvien de terra compactada a roca mare exposada, cosa que requereix moviments d'estabilització dels turmells.

Creuareu el primer rierol d'alta muntanya a les 10:10 del matí. La temperatura de l'aigua registra 4 °C segons el nostre termòmetre digital. Provem cada pas amb bastons de trekking abans de transferir tot el pes sobre ponts improvisats. Dinarem a la 1:00 del migdia prop del poble de Tshowa.

Es consumeixen farinetes de tsampa amb carn de iac seca. Es controlen amb el pulsioxímetre cada 45 minuts. L'aproximació final implica 2.1 quilòmetres d'ascens continu sobre terreny de morrena.

Les roques soltes de fins a 50 centímetres de diàmetre exigeixen una selecció acurada de la ruta. Les marques del sender desapareixen completament per sobre dels 4,800 metres, però no les necessitareu de totes maneres, ja que la nostra guia de Lower Dolpo Trek us hi conduirà.

Entreu a Dho Tarap Guesthouse a les 4:25. Les temperatures nocturnes baixen a -5 °C segons els registres. Calculem el pas de 5,190 metres de demà utilitzant la comparació del desnivell.

El dia 9 del trekking del Lower Dolpo requereix un descans complet a l'altitud de 4,990 metres de Dho Tarap. La sang transporta un 35% menys d'oxigen aquí que al nivell del mar.

Mesurem la freqüència cardíaca en repòs a 78 batecs per minut durant els controls de les 7:00 del matí. Les freqüències superiors a 85 requereixen repòs addicional.

Realitzeu exercicis de moviment controlat en terreny pla a prop de la vostra casa d'hostes. Completeu tres sèries de caminades de 10 minuts a un ritme d'1.5 quilòmetres per hora.

Això manté la circulació sense sobrecarregar el sistema cardiovascular. Controla la profunditat de la teva respiració mitjançant la prova de la parla: has de dir frases completes sense ofegar-te.

A les 9:30 del matí, visitem la sala d'actes del monestir de Dho Tarap, del segle XV. Les pintures murals representen deïtats vajrayana utilitzant minerals naturals.

Cada mural fa 2.5 metres per 1.8 metres. Els monjos demostren la preparació de làmpades de mantega amb mantega en bols de llautó. El dinar es fa a les 12:20 h i inclou sopa d'ordi amb verdures seques.

A la tarda es controla la saturació d'oxigen cada 2 o 3 hores. Observeu les tècniques tradicionals de teixit de llana cap a les 3:00. Les dones locals utilitzen telers de tirants.

El dia 10 del Lower Dolpo Trail requereix una navegació precisa pel sender mentre baixeu de les cases de pedra de Dho Tarap a les 4:50 del matí.

L'estat del sender requereix atenció immediata: la tartera solta cobreix el 60% dels 12.3 quilòmetres de la ruta d'avui fins al camp base de Numa La. Es perden 550 metres d'elevació en baixar cap a la vall de Numa.

Les roques quadriculades creen una base inestable amb còdols que es mouen sota cada pas. Ens movem en fila índia utilitzant bastons de trekking horitzontalment per mantenir l'equilibri.

Creuareu un parell de rierols a les 9:40 del matí. La temperatura mitjana de l'aigua és de 2 °C segons el nostre termòmetre de camp. Els llits dels rierols contenen fragments de quars afilats que requereixen proves acurades amb pals. El dinar es farà a les 12:50 del migdia a prop del poble de Numa.

Consumeixes thukpa vegetal amb formatge de yak sec. Es fan comprovacions del pulsioxímetre a cada parada de ruta. L'aproximació final segueix un sender lateral a través de pendents pronunciats.

Navegues per 1.8 quilòmetres de terreny exposat amb pendents de 40 graus. L'amplada del sender s'estreny a 50 centímetres, cosa que requereix una col·locació concentrada dels peus.

Arribeu al vostre campament de tendes a les 3:30. Les temperatures nocturnes baixen fins a -10 °C per rècord. Les tendes tenen una construcció de doble capa que suporta vents de 50 quilòmetres per hora. El sopar proporciona la calor i les calories que tant necessiteu amb sopa calenta i pa amb mel.

L'endemà del trekking del Lower Dolpo comença a les 4:15 del matí, quan us lligarem els grampons a les botes per als trams de sender més freds. Distribuirem pastilles de iode per al tractament immediat de l'aigua durant l'ascens.

Pugeu 750 metres de desnivell vertical durant 3.8 quilòmetres fins al coll de Numa La. Les superfícies dels senders canvien de pistes de terra compactada a roques soltes. Els ponts de rierols travessen bretxes d'1.2 metres d'amplada. Arribeu al cim del coll de Numa La a les 8:25 del matí.

L'elevació es confirma als 5,190 metres, mentre que la sensació tèrmica registra -12 °C. Feu un descans obligatori de 20 minuts amb aperitius hipercalòrics. El descens comença immediatament després de fer la fotografia al cim. Perdeu 745 metres d'elevació durant 5.2 quilòmetres fins a Pelung Tang.

El sender té 22 revolts en ziga-zaga en el descens inicial d'1.5 quilòmetres amb un pendent mitjà del 25%. Els trams de roca solta requereixen la tècnica de descens en ziga-zaga per evitar l'acumulació d'impuls.

A les 11:40 h, creuareu el rierol de sortida de la glacera de Pelung. La temperatura de l'aigua és d'1 °C i el llim redueix la visibilitat. Dinareu a les 1:20 h a prop del càmping de Pelung Tang.

Arribeu a la Pelung Tang Guesthouse cap a les 15:00. Les temperatures nocturnes baixen fins a -7 °C. El sopar inclou sopa calenta de mantega de iac amb fideus de fajol.

El 12è dia de la caminada del Lower Dolpo exigeix ​​una avaluació immediata de la neu, ja que la llum prèvia a l'alba revela les condicions del sender a les 4:00 del matí.

Puges 630 metres verticalment durant 4.1 quilòmetres fins al cim del coll de Baga La. Els pendents del sender arriben al 37% en l'aproximació final de 800 metres per sobre dels 4,900 metres.

A les 6:40 del matí, navegareu per senders costeruts a la cara nord del coll. L'arribada al cim es produeix a les 8:10 del matí, exactament a 5,070 metres d'altitud.

La velocitat del vent registra 28 quilòmetres per hora, creant una sensació tèrmica de -14 °C segons el nostre termòmetre digital. El descens comença immediatament cap al campament de Dajok Tang, a 4,080 metres.

Es perden 990 metres d'elevació al llarg de 6.3 quilòmetres per terreny mixt. Els primers 2 quilòmetres travessen pendents propensos a despreniments de roques que requereixen una distància de 3 metres entre els excursionistes.

A les 11:20 h, creuareu el canal d'aigua de desgel de la glacera Dajok. Dinareu a la 1:00 h a prop de Dajok Tang.

El dia 13 de la caminada pel Lower Dolpo comença amb una avaluació del sender al pati de pedra de Dajok Tang a les 5:50 del matí.

Abans del descens, comprovem la tensió adequada de les genolleres. La tensió articular augmenta significativament durant la baixada.

Baixeu 480 metres durant 12.5 quilòmetres fins a l'assentament lacustre de Ringmo. El 70% d'aquest tram està cobert de pissarra solta, cosa que requereix una frenada controlada del taló amb cada pas.

A les 7:30 del matí, navegareu pel primer gual del riu Thuli Bheri. Dinareu a les 12:00 del migdia a prop d'un poble. Mengeu thukpa de verdures amb peix sec.

L'aproximació final segueix la costa est del llac Phoksundo. L'amplada del sender s'estreny a 60 centímetres amb desnivells de 200 metres que requereixen una col·locació concentrada dels peus. Arribareu a Ringmo Guesthouse a les 3:20.

La llum del matí revela les aigües turqueses del llac Phoksundo a 3612 metres. Les botes toquen la vora del llac a les 7:00 del matí per evitar els vents de la tarda. Els minerals glacials creen aquest color distintiu visible des de 2 quilòmetres de distància.

Seguim el sender de la costa est durant 3.2 quilòmetres d'anada i tornada. Pedres soltes cobreixen el 40% del camí. A les 8:45 del matí, arribem a les antigues escales de pedra del monestir de Bon Po.

L'estructura del segle XII presenta murs d'1.8 metres de gruix construïts sense morter. Els monjos realitzen rituals d'ofrena d'aigua utilitzant recipients de coure plens del llac. Cada ofrena requereix tres circumval·lacions en sentit horari segons els textos religiosos Bon.

Observeu els patrons d'ones del llac a les 10:20 del matí. El dinar es fa a les 12:30 del migdia a prop del poble de Ringmo. Mengeu creps locals, sopa i pa amb mel silvestre.

La tarda inclou observació cultural a les 2:00. Els vilatans fan una demostració del teixit tradicional de xarxes amb fibres de llana d'ovella.

Cada xarxa necessita 12 hores per teixir 1 metre quadrat, segons el nostre temps. Comprem guants de recanvi per 350 NPR per parell per fer front als vents freds del llac. Torneu a Ringmo Guesthouse a les 4:00.

L'endemà del Lower Dolpo Trail cal ajustar la genollera a la Ringmo Guesthouse abans de la sortida del sender a les 6:00 del matí.

Baixareu 1,080 metres durant 14.3 quilòmetres a través de la vall de Phoksundo. A les 7:50 del matí, navegareu pel primer encreuament del riu Thuli Bheri, un afluent. La profunditat de l'aigua mesura 35 centímetres. El dinar es farà a les 12:40 del migdia, prop del poble de Lamjin.

Es consumeix dal bhat amb escabetxos secs. L'aproximació final segueix camps d'ordi en terrasses excavats a les parets de la vall.

Arribareu a Shyanta Guesthouse a les 3:50. Les habitacions tenen parets arrebossades amb fang que permeten una regulació natural de la temperatura. El sopar proporciona 650 calories a través del curri de verdures amb arròs.

Verificarem el vol de Juphal de demà. Començarem a dormir a les 20:8 per recuperar-nos de la caminada sostinguda en baixada.

El dia 16 comença amb una inspecció del sender a Shyanta Guesthouse a les 5:45 del matí. Es recorren 13.8 quilòmetres descendint 55 metres d'elevació neta fins a Juphal. L'amplada del riu Thuli Bheri s'expandeix fins als 80 metres.

Cap a les 10 del matí. Observeu mètodes de pesca tradicionals al riu. Els vilatans utilitzen trampes de bambú d'1.5 metres de llargada amb obertures de malla de 10 centímetres.

Cada paranya captura entre 200 i 300 grams de peix diàriament. El dinar es fa a les 12:20 h i es menja thukpa de verdures amb peix sec.

L'arribada a Juphal Guesthouse és a les 3:40. Les habitacions disposen de bateries solars per carregar dispositius. Aquesta ruta revela l'agricultura de la vall del riu Dolpo a través de camps de terrasses actives i pràctiques de pesca tradicionals.

El dia 17 del Lower Dolpo Trail requereix la verificació del permís en un punt de control proper. Us traslladareu a l'aeroport de Juphal a les 8:10 del matí en un vehicle preestablert que recorrerà 1.2 quilòmetres.

El registre d'entrada finalitza a les 9:40 del matí. La durada del vol és de 46 minuts, descendint des dels 2,475 metres fins als 150 metres d'altitud de Nepalgunj. Durant aquest segment es perden 2,325 metres d'altitud, tal com ho confirmen els registres de vol.

L'aterratge a l'aeroport de Nepalgunj té lloc cap a les 11 del matí. La recollida d'equipatge es completa en qüestió de minuts després de l'arribada.

El nostre vehicle us trasllada directament a la terminal domèstica de l'aeroport de Nepalgunj per al vol de Buddha Air de les 11:30 h a Katmandú.

Després d'aterrar a l'aeroport internacional de Tribhuvan, recollireu l'equipatge a la cinta transportadora. Un dels nostres representants us esperarà a la sala d'arribades amb un cartell amb el vostre nom.

El trasllat a Thamel dura 20 minuts. Us farem registrar-vos al vostre hotel per passar la nit.